漢方双葉丹心堂健康便り2311号
2023年11月14日
いつも有難うございます。11月半ばから急に気温が低下し、大慌てで冬物を出している方も多いとみられます。 これからは、風邪の季節です。十分に体を温めて、抵抗力をつけていきましょう。 ぼちぼちと始まる「クリスマス会」や「忘年 […]
そのだるさ【寒暖差疲労】かも？⚡️
2023年10月31日
そのだるさ【寒暖差疲労】かも？⚡️ こんにちは😊 朝起きても疲れが残っていたり、体力が丸一日持たなかったり…。そんな不調を感じていませんか❓ 本日は、秋に多い不調を解消して、１日を快適に過ごすための「背骨ほぐしヨガ」をご […]
更年期と腸内細菌のお話
2023年10月27日
こんにちは😊 本日は更年期と腸内細菌のお話について☝️ 更年期を迎えた女性は、閉経が近づくにつれて、腸内細菌の多様性が失われていきます。 ホルモンバランスの乱れや加齢が原因と考えられており、実は、女性の方が男性に比べて腸 […]
腸内細菌のバランスや多様性
2023年10月20日
こんにちは😊🍂 本日は腸内細菌についてお話させていただきます☝️✨ 私たちの腸内には約1000種類、100兆個もの腸内細菌が生息しているとされています。 ウイルス・細菌の侵入や増殖を防いだり、腸の運動を助けることでおなか […]
涼しい季節も脱水に注意しよう🍂
2023年10月16日
涼しい季節も脱水に注意しよう🍂 こんにちは😊 秋から冬は乾燥して湿度が下がるため、皮膚から外に出ていく水分の量が増えます💧 そのため、知らないうちに脱水となる危険性が高くなってしまいます⚠️ 人の身体は50～60％が水分 […]