2022年5月26日
目の病気 気にしていますか 加齢性黄斑変性症 加齢性黄斑変性症には大きく分けると「萎縮性」と「滲出型」の2種類があります。 萎縮型は網膜色素上皮が徐々に萎縮して網膜が障害され視力が徐々に低下していく病気です。 滲 […]
2022年5月24日
食後血糖値に要注意！血糖値が上がりやすい食材を把握しよう😊 これまで何度かお届けしてきた「血糖値」 実は、食材に含まれる糖質量が同じであっても、糖質の種類によっては食後血糖値の上昇に違いがあります☝️ ではここで問題です […]
2022年5月17日
良い睡眠って何？睡眠の質を高めるために出来る事😊 今回は「睡眠」についてご紹介します。 しっかり寝ているはずなのになんだかダルいと感じるときは「良質の睡眠」が不足しているかもしれません。 栄養バランスや運動とあわせて、健 […]
2022年5月17日
これって五月病？五月病を知って憂うつな気分から抜け出そう😊 ゴールデンウイーク明けから症状を感じるといわれる五月病。そもそも五月病とは、どんなものなのでしょうか？ 学生さんに多いイメージがありますが、成人の方も注意が必要 […]
2022年5月12日
倦怠感や眠気が気になる…血糖値が乱高下する「血糖調節異常」とは？ 先日、俳優の中谷美紀さんが「血糖調節異常」で医師の指導を受けていると公表されていました🏥 おにぎりなどを食べたら、強烈な睡魔が襲って来る上、ニキビや倦怠感 […]
2022年5月12日
漢方双葉丹心堂だより 2205 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いつもありがとうございます。今年の春から初夏にかけては寒くなったり暑くなったりと気圧も気温も […]
2022年5月7日
五月病は旬な食材を食べて乗り越えよう！ 5月は栄養たくさんの果物や魚、野菜が旬を迎えます😊 ゴールデンウイークが終わると、なんだかしんどい、やる気が出ない、体調が良くないなどといった五月病で悩まされる方からご相談をよくい […]
