2022年2月23日
これから暖かくなり薄着の季節になりますが気になるのはセーターで隠していた下腹がめだってしまうゥ～！ ご飯は我慢できても一日の楽しみ～お酒は我慢できない！コップ1杯だけなら～。 という私もご飯をセーブできても仏さまにお供え […]
2022年2月22日
3月4日は「世界肥満デー」☝️もう一度、肥満について考えましょう📝 皆さんこんにちは😊 あまり知られていないですが、実は3月4日は世界肥満デーなんです。 世界肥満連合(WOF)によると、世界的に肥満が急増し、今や1975 […]
2022年2月4日
そもそも「脂肪」材料は何かご存じですか。 実は「血糖値が基準以上」に上がった時だけ蓄積されます。 血糖値を上げてしまう食べ物は「糖質」しかありません。 血糖値とは血液に溶けているブドウ糖の値そのものです。 ＜糖質が多い食 […]
2022年2月2日
漢方ダイエット 今までのダイエットは体重を落とすことだけを目的とした「ダイエット＝美容」という考え方が主流でした。 しかしこれからのダイエットは痩せて健康のなることを目的とした「ダイエット＝医療（健康）」でなけれ […]
2022年2月1日
40代以上の女性が健康診断でよく気にする「コレステロール」、コレステロールは脂質の1種であり人間の体を作っている細胞やホルモン、胆汁酸の材料になるもので体にとっては不可欠なものです。コレステロールはそのままでは血液に溶け […]
