残暑の時期の体調不良を予防する方法
2023年8月28日
こんにちは！😊 ８月も終盤ですが、まだまだ残暑が厳しい季節です☀️ 今年は特に残暑が長引くという予想だそうですよ🥵 この時期は体調を崩しやすく注意が必要です⚠️ 夏の疲れが、8月後半から9月にかけて食欲不振や疲労感・だる […]
睡眠不足が及ぼす影響
2023年8月25日
こんにちは！😊 残暑厳しい日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？✨ 寝苦しい日々ですが、睡眠はちゃんと取れていますか？💤 そこで今回は、睡眠不足が及ぼす影響についてお話します☝️ 睡眠が不足すると、注意力や集中 […]
夏バテと自律神経の乱れ
2023年8月8日
自律神経の乱れが夏バテにつながる 気温の落差によって自律神経のバランスが崩れ、夏バテに繋がります。 自律神経が胃の働きの調節や発汗を制御しているため、乱れることで、消化不良、不眠、下痢などの夏バテの症状に つ […]
お盆休みで太らないポイント☝
2023年8月7日
こんにちは！お盆がもうすぐ始まりますね🌻 お盆休みといえば、友人たちとBBQをしたり、お酒を飲んだり、実家で朝からごろごろしたりする機会が増えますよね😊🎵 本日はそんなお盆での生活で太らないようにいくつかポイントをご紹介 […]
腎臓ってどんな臓器？
2023年8月2日
腎臓ってどんな臓器？ 腎臓は血液をろ過する臓器です。不要なものは尿として排泄し、必要なものは血中にとどめて全身の体液のバランスを調節します。腰のあたりの背中側に2つ並んでおり、大きさは握りこぶしくらいです。 腎臓の働き […]