2024年1月29日
こんにちは☺️☀️ 風邪やインフルエンザが流行っていますが、みなさん体調はいかがでしょうか❓😷 風邪の予防や美肌づくりに欠かせない栄養素として広く知られるビタミンC✨ ビタミンCは、美と健康に欠かせない栄養素でありながら […]
2024年1月29日
今日は「不妊」と腸活について情報です！ 近年研究で、子宮内にラクトバチルス菌が多いと感染症予防、妊娠率の大幅な向上などが報告されています。 百福＜ももふく＞（多種多様乳酸菌サプリ）は21種類中、ラクトバチルス菌が9種類含 […]
2024年1月26日
こんにちは⛄️❄️ 皆さん、男性にも更年期があるのはご存知でしょうか❓👨 男性の更年期不調は、男性ホルモン（テストステロン）の急激な減少によって起こる、心と体の様々な不調のこと☝️ 女性の更年期が閉経前後と期間が決まって […]
2024年1月22日
こんにちは☺️☀️ まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？⛄️ 寒かったり日差しが弱かったりする冬は、「なかなか起きられない」「十分寝ているはずなのに眠たい」という人が多いかもしれません💤 そんな冬で […]
2024年1月20日
今年は元旦早々、大きな地震があり、被災された皆様に 心よりお見舞い申し上げ、1日も早い復旧と心身の回復をお祈り申し上げます。 年頭におきまして================ 数年続いた新型コロナウイルスもあまり報道され […]
2024年1月19日
こんにちは⛄️❄️ 皆さん、「節塩（せつえん）」という言葉を聞いたことがありますか？😊 長く健康を守るためにも、節塩はとても大事な考え方です✨ 今回はさまざまな年代に知ってほしい、節塩の知識について解説します☝️ 日本人 […]
2024年1月15日
こんにちは😊☀️ 1月20日は「血栓予防の日」🗓“くるみ”で心血管疾患リスクの低減を！ 1年で最も冷え込むこの時期は、血栓症のリスクが高まり、大寒の1月20日は「血栓予防の日」と制定されています✨ くるみは、心血管疾患や […]
2024年1月12日
こんにちは😊☀️ 本日は、寒い季節を乗り切る冷え性対策についてお話させていただきます⛄️ 冷え性を招く原因には様々ありますが、特にストレスや不規則な生活などによって体温を調節する自律神経がうまく機能しないことや、熱を作る […]
2024年1月9日
こんにちは😊☀️ 新しい年を迎え、気分もフレッシュにお仕事に励まれていることと思います🎍 年が明けて数日が経ち、お正月太りに悩んでいる人も多いのではないでしょうか❓ お正月太りの特徴を一言でいうと「短期間での体重増加」で […]
2024年1月5日
新年あけましておめでとうございます🎍 本年もどうぞ宜しくお願いします。 この度の地震により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 2024年の干支は「甲辰（きのえ・たつ）」です🐲春に草木が芽生え勢いよく成長してい […]
