モナリザ症候群と漢方
2022年3月30日
食べすぎてなくても太る！？それは「モナリザ症候群」かもしれません☝️ 国際肥満学会において、肥満の人の7割が当てはまると発表された“モナリザ症候群”。 肥満とモナリザにどんな関係があるのでしょうか🤔 ネーミングの由来は『 […]
たもぎ茸は体のバランスを整える
2022年3月22日
幻のきのこ「タモギタケ」で健康に😊 今回は栄養満点のきのこ、タモギタケのご紹介😊 レモンのような鮮やかな黄色のきのこ「タモギタケ」✨ その美しい黄色の傘がタモギタケの大きな特徴の一つです☝️ タモギタケの何よりの特徴は豊 […]
春の健康野菜「春キャベツ」
2022年3月19日
栄養いっぱいの春キャベツは今が旬😊 冬の厳しい寒さを耐え抜いた春キャベツには、季節の変わり目を元気に乗り切るための栄養がたっぷりなんです☝️ （1）風邪を予防するキャベツには、「イソチオシアネート」と呼ばれる辛味成分が含 […]
花粉症と「ビタミンD」
2022年3月15日
免疫力を整えて花粉症ケア！｢ビタミンD｣の力を借りて。 こんにちは😊 前回に続いて花粉症のお話です☝️ 花粉症の方にぜひ知ってほしい栄養素があります。 それは「ビタミンD」です☀️ そのはたらきぶりは身体の機能をコントロ […]
女性ホルモンとダイエット
2022年3月10日
いつも有難うございます。やっと温かい春の日差しが心地よい季節となってきました。ここ2年は花見や外出の機会も減り 春といっても浮いた気持にならない方が多いのではないでしょうか。 さて、温かくなると薄着になる季節、コートやセ […]