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冬のノロウィルスの食中毒

11~2月がピークに!ノロウイルスの食中毒😨 食中毒というと、夏場に多く発生するイメージがあると思いますが、冬場も夏場と同じように注意が必要です⚠️ 年間を通してみると食中毒にかかった患者数が最も多いのがノロウイルスによ […]

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冷えによって起こる不調

冷えによって起こる不調😥 手足が冷えて眠れない、夏冬問わず、冷え症で悩んでいる女性が増えています。冷え症は、病気や不妊の原因になることもありますので注意が必要です☝️ 寒暖差が7度を超えてしまうと、自律神経がうまく働かな […]

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カルシウムをとって骨を丈夫に

カルシウムをとって骨を丈夫に🦴 みなさんは、骨の健康のために何かされていますか?😊 骨は体を支える柱であり、脳や内臓などを守る、とても大切な役割を担っています☝️ 高齢の女性等に多いと思われがちですが、偏った食生活による […]

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はじめよう未病対策

はじめよう☝️未病対策⚠️ 「未病」とは何かご存知ですか。 未病とは、発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態を指しています。 自覚症状はなくても検査で異常がみられる場合と、自覚症状があっても検査では異常がな […]

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寒暖差頭痛

寒暖差によっておこる頭痛🍃 寒暖差があると、頭痛や肩こりなどの症状が起こりやすいと言われています。もしかしたらその不調は寒暖差疲労かもしれません🤔 私たち人間の体は、自律神経によって体のさまざまな機能が調整されています。 […]

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11月の食養生

11月の食養生🍴 11月は、二十四節気では寒露・霜降という時期です。過ごしやすいですが、乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です😰 11月は、肺・腎を補うようにしましょう✨ 肺の機能が低下すると、咳やたんなどの症状が現れ […]

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