冷えによって起こる不調

冷えによって起こる不調😥

手足が冷えて眠れない、夏冬問わず、冷え症で悩んでいる女性が増えています。
冷え症は、病気や不妊の原因になることもありますので注意が必要です☝️

寒暖差が7度を超えてしまうと、自律神経がうまく働かなくなり、自力で体温調節しきれなくなります😰

運動不足や食事の栄養バランスの悪さ、冷たいものの摂り過ぎによる冷えも、同じです❗️

冷えはさまざまな原因で引き起こされます。そして冷えが続いてしまうと、多くの不調を招くようになります☝️

冷えが起こると、血の巡りが悪くなり、内臓の働きが悪化し、免疫力も低下します💦

体が冷えることで、だるさ、下痢、月経不順…全身に不調が起こるようになります。 また、新陳代謝も悪くなります。

更には肥満、肌のくすみ、シワ…。 冷え症を改善すれば、これらの不調はよくなります✨

女性の場合は、冷えがひどくなると、女性ホルモンのバランスが崩れて、月経痛や月経不順、妊娠しにくい体になることもあります😣

冷えでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいませ😊

参考情報:ヘルスケアラボ

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