2022年3月10日
春はダイエットに最適な季節✨ 関東地方では春一番が吹くなど、徐々に春の気配を感じる今日この頃🌸 実はダイエッターさんにとって春は最適の季節なんです☝️ 気温も暖かくなり自律神経にとっても良く、体のコンディションも整いやす […]
2022年2月4日
そもそも「脂肪」材料は何かご存じですか。 実は「血糖値が基準以上」に上がった時だけ蓄積されます。 血糖値を上げてしまう食べ物は「糖質」しかありません。 血糖値とは血液に溶けているブドウ糖の値そのものです。 ＜糖質が多い食 […]
2022年2月2日
漢方ダイエット 今までのダイエットは体重を落とすことだけを目的とした「ダイエット＝美容」という考え方が主流でした。 しかしこれからのダイエットは痩せて健康のなることを目的とした「ダイエット＝医療（健康）」でなけれ […]
2022年2月1日
40代以上の女性が健康診断でよく気にする「コレステロール」、コレステロールは脂質の1種であり人間の体を作っている細胞やホルモン、胆汁酸の材料になるもので体にとっては不可欠なものです。コレステロールはそのままでは血液に溶け […]
2021年11月2日
血糖値スパイクとは血糖値が乱高下する症状を言いますがこれを繰り返していると膵臓にも影響が出、血管にも影響が出てきます。 でも現代の食生活では血糖値スパイクを起こすものがいっぱい。 血糖値スパイクの起こる仕組みは、健康な人 […]
