体調が崩れる季節の変わり目

こんにちは！😊☀️

季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多いです😰

・寝冷えからくる風邪
・自律神経の乱れ
・お腹の冷えや下痢

このようなご相談には、皆様共通していることがあります☝️

それは、「腸内環境の悪化」です。

腸内環境は加齢、食生活、生活習慣で悪くなり、何もしないと40代以降では善玉菌が急激に減り、悪玉菌優勢の腸となってしまいます😣

悪玉菌が多いと毒素が全身を巡ってしまい、体の不調を引き起こすんですね。

当店では、正しい腸活をお勧めしています✨

腸活とは、ヨーグルトを食べることやうんちを出す事ではありません⚠️

正しい腸活とは「短鎖脂肪酸」を出す事です。

当店では手軽に短鎖脂肪酸を出す方法をお伝えしています😌

最近風邪を引きやすいと感じる方、お腹の調子が悪い方、気分が晴れずだる重な方、

腸活を取り入れ心も体も健康になりましょう😊✨