減量だけじゃない！糖質制限5つのスゴイ効果✨
2023年7月7日
減量だけじゃない！糖質制限5つのスゴイ効果✨ 肥満の原因は「食べる量」ではなく「食べる内容」です☝️ 私たちを太らせるのは、食べ物の量ではなく、ましてや脂っこいものでもありません。 ご飯やパン、麺類に代表される糖質を摂る […]
生薬・百合（ビャクゴウ）
2023年7月5日
「立てばシャクヤク、座ればボタン、歩く姿は百合の花」と言う言葉があるようにユリは代表的な美しい花の一つです。 ユリは夏の花としてよく知られており、6～8月ごろにかけて、花を咲かせます。 花の色は白や赤、黄、橙など多く […]
余分な熱を発散し「暑邪」を撃退⚡️
2023年7月3日
余分な熱を発散し「暑邪」を撃退⚡️ 7月は、小暑と大暑の二つの節季があり、梅雨から盛夏への変わり目の時期です☀️ 高温多湿なこの時期は、冷房の影響などで水分代謝の不調が起きがちです。 東洋医学では、体に悪さをする余分な熱 […]