夏バテ　メカニズムと胃腸、肝臓の疲れ

☆夏バテメカニズム

夏の暑さ⇒汗のかき過ぎ⇒水分の摂りすぎ

　　　　　　　　　　　　　⇒消化力の低下（一時的に胃液が薄まる）⇒胃腸の調子が悪くなる

夏の暑さ⇒冷たいものの摂りすぎ⇒胃を冷やす⇒胃の機能が低下⇒胃腸の調子が悪くなる

夏の暑さ⇒エアコン冷やしすぎ⇒室内外温度差大⇒自律神経の乱れ（頻繁な体温調節）⇒睡眠不足

☆夏バテは胃腸、肝臓の疲れ

胃もたれ・だるさ・食欲不振⇒あっさりとした食事⇒栄養不足（たんぱく質不足）

⇒肝臓の疲れ（内臓疲労、だるさ）⇒だるさが抜けない・胃の不調⇒胃もたれ

　　　　　　　　　　さらに悪循環！

胃は食事で摂った栄養分を消化吸収するところ

肝臓はエネルギーを作り出し蓄えているところ

夏バテ回避によい漢方あります！　　　　　（参考資料ゼリア新薬）