「春のだるさ」予防、自律神経と漢方
2022年4月5日
「春だる」予防の決め手は自律神経😊 春なのに、「やる気が出ない、体が重い、頭痛がする」など憂うつになってはいないでしょうか。 その不調、「春だる」かもしれません☝️ 〈主な「春だる」の症状〉・体がだるい・めまいや立ちくら […]
漢方の薬名に付く「湯、散、丸」
2022年4月1日
意外と知らない、漢方の薬名に付く「湯、散、丸」の意味とは☝️ 葛根湯や防風通聖散など、皆さん一度は聞いたことがあると思います😊 この漢方の名前、意識したことありますか？ 今回は漢方選びの参考にしていただきたいポイントをご […]
モナリザ症候群と漢方
2022年3月30日
食べすぎてなくても太る！？それは「モナリザ症候群」かもしれません☝️ 国際肥満学会において、肥満の人の7割が当てはまると発表された“モナリザ症候群”。 肥満とモナリザにどんな関係があるのでしょうか🤔 ネーミングの由来は『 […]
たもぎ茸は体のバランスを整える
2022年3月22日
幻のきのこ「タモギタケ」で健康に😊 今回は栄養満点のきのこ、タモギタケのご紹介😊 レモンのような鮮やかな黄色のきのこ「タモギタケ」✨ その美しい黄色の傘がタモギタケの大きな特徴の一つです☝️ タモギタケの何よりの特徴は豊 […]
春の健康野菜「春キャベツ」
2022年3月19日
栄養いっぱいの春キャベツは今が旬😊 冬の厳しい寒さを耐え抜いた春キャベツには、季節の変わり目を元気に乗り切るための栄養がたっぷりなんです☝️ （1）風邪を予防するキャベツには、「イソチオシアネート」と呼ばれる辛味成分が含 […]
花粉症と「ビタミンD」
2022年3月15日
免疫力を整えて花粉症ケア！｢ビタミンD｣の力を借りて。 こんにちは😊 前回に続いて花粉症のお話です☝️ 花粉症の方にぜひ知ってほしい栄養素があります。 それは「ビタミンD」です☀️ そのはたらきぶりは身体の機能をコントロ […]
