内臓脂肪を減らそう！
2022年8月6日
内臓脂肪を減らすには？減量に効果的な食べ物・飲み物🍵 内臓脂肪を減らすには、単に食事を抜いたり量を減らしたりするのではなく、食べ物・飲み物も工夫しましょう☝️ そこで！内臓脂肪を減らす食事におすすめの食べ物・飲み物をご紹 […]
暑い夏・熱中症を予防しましょう！！
2022年7月30日
暑い夏☀️熱中症を予防しましょう‼️ いつでもだれでも熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができることをご存知ですか？😊 梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣 […]
瓊玉膏（けいぎょくこう）
2022年7月25日
その体の不調は自律神経失調症かも！？久しぶりにぐっすり眠れたとお声をいただいています！ 瓊玉膏は「甘み」と少しの「苦み」を持つ、6種類の生薬からつくられた滋養強壮剤です。 主成分の熟地黄は中薬学では補血の主要薬で、顔色が […]
朝食抜きは肥満になりやすい
2022年7月21日
朝食抜きは、肥満になりやすい🙅♀️ みなさんは朝食🍳食べていますか？ 1分1秒でも寝ていたいという人、「朝食を抜けばダイエットになる！」と思われている人、色々な人がいらっしゃると思います😊 体内時計のリズムは、肥満やメ […]
暑気あたりに伴う不調の漢方
2022年7月20日
暑気あたりに伴う不調の漢方 じめじめした蒸し暑い季節となり疲れやすい、食欲がわかないなど暑気あたりによる不調が多い季節となりました。 そこで小太郎漢方より「清暑益気湯（せいしょえっきとう）」という漢方薬があります。 清暑 […]
夏に不足しがちな栄養素
2022年7月19日
三つの栄養素を意識して暑い夏を乗り越えましょう☀️ 今回は夏に不足しがちな栄養素についてお伝えします✍️ 1️⃣ビタミンB1…疲労回復に欠かせない栄養素です。糖質をエネルギーに変え、疲労物質を分解します。 →豚肉（特にヒ […]
