2026年1月23日
んにちは😊☀️ 寒さと乾燥が気になる季節ですね❄️ この時期、「肌の乾燥」が気になっていませんか❓ 冬は空気が乾燥しやすく、さらに暖房の影響で室内も乾きがちです💦 そのため、肌の水分が奪われやすく、かゆみ、粉ふき、つっぱ […]
2026年1月21日
こんにちは☺️❄️ 本日1月20日は「血栓予防の日」でした🗓 一年で最も寒さが厳しくなるといわれる「大寒」の時期は、体が冷えやすく、血液の巡りも滞りがちになります⛄️ 「血管がつまる」→「20（つまる）」の語呂合わせから […]
2026年1月16日
こんにちは😊 今日は、睡眠と健康の関係についてお話します🌿 「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」そんなことはありませんか？睡眠は時間だけでなく、質もとても大切です✨ 体には体内時計があり、起きる時間や寝る時間がバ […]
2026年1月14日
こんにちは😊❄️ 寒さが厳しくなってきましたね。「脱水症は夏のもの」と思っていませんか❓ 実は冬こそ気づかないうちに水分不足になりやすい季節です💦 私たちの体は、普通に生活しているだけでも1日に約2.5ℓの水分を失ってい […]
2026年1月10日
こんにちは😊🍀 寒さが厳しくなってきましたね❄️ 今日は、冬に多い「冷え」のお悩みについてお話します⛄️✨ 冷えの原因のひとつは、自律神経の乱れです。ストレスや生活リズムの乱れが影響します☝️ また、体の中で熱をつくる力 […]
2026年1月5日
あけましておめでとうございます😊 本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍 お正月はいかがお過ごしでしたか😌❓ ごちそうや外食が続いたり、生活リズムが少し乱れたりして、「胃が重たい」「便が出にくい」「なんとなく体がだるい」 […]
2025年12月27日
こんにちは⛄️✨ いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます😊 いよいよお正月が近づいてきましたね🎍 この時期は、 ・食事の時間が不規則になる ・ごちそうや甘いものが増える ・運動量が減る など、腸にとって負担がか […]
2025年12月22日
こんにちは😊❄️ 街もすっかりクリスマスムードですね🎄✨ この時期は、イベントや集まりが増えて、普段より食事が華やかになることも多いのではないでしょうか🎅 ピザやパスタ、グラタン、ケーキなど、つい糖質が多くなりやすいメニ […]
2025年12月19日
こんにちは😊☀️ 寒さが増し、年末に向けて忙しくなるこの時期は、「手足の冷え」「肩こり」「疲れが抜けない」といったお悩みが出やすくなります❄️ これらは、寒さや運動不足による血流の低下が関係していることが多いです☝️ 血 […]
2025年12月12日
こんにちは😊☀️ 今日は、寒い季節に気になる「冷え対策」についてお話しします❄️ 冷え性の原因には、ストレスや生活リズムの乱れによる自律神経の不調、体内で熱を生み出す筋肉量の少なさなどが関係しています☝️ 特に女性は、筋 […]
