日本人の3人に1人が便秘⁈
2025年10月27日
こんにちは😊✨ 朝晩の空気がひんやりしてきましたね🍁 季節の変わり目、体調はいかがですか？🍀 実は、日本人の3人に1人が便秘気味といわれており、特に女性に多い傾向があります👩🦰 便秘はお腹の不快感だけでなく、全身の健康 […]
インフルエンザが流行ってきました
2025年10月21日
こんにちは😊🍁 朝晩はずいぶんひんやりしてきましたね🍂そろそろインフルエンザの流行も心配な季節になってきました💦 実は今年は例年より流行が早く、すでに全国的に感染者が増えてきています😷 寒暖差や疲れ、ストレスで免疫力が下 […]
秋の寒暖差アレルギー
2025年10月10日
こんにちは😊☀️ 最近、鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらない…なんてことはありませんか？🤧 その症状、もしかすると「寒暖差アレルギー」かもしれません⚠️ 日中は暖かくても、夕方から急に冷え込むこの時期。気温差が大きい […]
腸とセロトニン（幸せホルモン）
2025年10月6日
こんにちは😊 朝晩がひんやりしてきて、少しずつ秋の空気になってきましたね。 この季節、「気分が沈みやすい」「やる気が出にくい」「なんだか疲れが抜けない」そんな声をよく耳にします。 実は、心の安定を支える「セロトニン（幸せ […]
