「熱中症」と「生活リズムの乱れ」
2025年8月29日
こんにちは😊8月も終わりに近づきましたが、まだ厳しい暑さが続いていますね☀️💦 特に注意したいのが「熱中症」と「生活リズムの乱れ」です☝️ 朝晩は少し涼しくなってきても、昼間の暑さで体に負担がかかり、汗と一緒にミネラルも […]
お盆休みはいかがお過ごしでしたか？
2025年8月18日
こんにちは😊🌻 お盆休みはいかがお過ごしでしたか？😌✨ 暑さや食生活の乱れで、体調がゆらぎやすいこの時期。今日は“お盆明けの健康ケア”についてお届けします💡 🍉 1. 胃腸を休めるお盆のごちそうや外食で胃腸がお疲れ気味か […]
元気にお盆を過ごすために
2025年8月12日
こんにちは😊🌻🍉 お盆になると、帰省やお出かけ、準備で忙しくなり、生活リズムが乱れやすくなります💦 夜更かしや睡眠不足、食事時間のバラつきが続くと、体内時計が狂い、疲れやすくなります。 さらに、日中の強い暑さや移動の疲れ […]
夏の冷えと内臓の疲れ
2025年8月1日
皆さんこんにちは😊🍉 暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？☀️ 🌡️この時期、意外と多いのが…「夏の冷え」と「内臓の疲れ」😖 ✅ 冷房がきつくて手足が冷たい✅ お腹が冷えて張る・痛い✅ 胃がもたれて食欲がわかない […]
