血栓予防の日

こんにちは☺️❄️

本日1月20日は「血栓予防の日」でした🗓

一年で最も寒さが厳しくなるといわれる「大寒」の時期は、体が冷えやすく、血液の巡りも滞りがちになります⛄️

「血管がつまる」→「20（つまる）」の語呂合わせから、この日が記念日になったそうです☝️

血栓は血流を妨げ、心臓や脳のトラブルにつながる可能性があるため、日頃のケアがとても大切です😣✨

また、冷えや運動不足、ストレスなどに加えて、腸内環境の乱れも体の巡りに影響すると言われています⚠️

腸内環境が整うことで、体全体の調子や巡りをサポートすることが期待できるため、日頃からの「腸活」を意識することが健康維持の一つのポイントになります😌✨

食事や生活リズムを見直しながら、寒い冬も元気に過ごしていきましょう🍀