花粉症と腸活

今年の花粉飛散量は昨年の3割増!? 🤧🌲

こんにちは☺️☀️

花粉症の方こそ取り入れたい「腸活」✨

今年は花粉の飛散量が、昨年より約3割多いとも予測されています📊

すでに症状がつらいと感じている方も多いのではないでしょうか😷

実は花粉症は、腸内環境とも関係していることが分かってきています☝️

腸内細菌は水溶性食物繊維をエサにして、短鎖脂肪酸という代謝産物を作り、免疫の働きに関わると考えられています💡

そのため花粉の季節こそ、食物繊維や発酵食品などの腸活を意識することが大切です🥬🥣

気になる方は、お気軽にご相談ください😊✨