春は風邪（ふうじゃ）の影響を受けやすい

こんにちは😊☀️

3月は寒暖差が大きく、暖かい日と寒い日が交互に訪れる季節です🌸

そのため「なんとなく体がだるい」「体調が安定しない」と感じる方も増えてきます😰

東洋医学では、春は「風邪（ふうじゃ）」の影響を受けやすい時期といわれています。

花粉症や肌荒れ、かゆみなどのアレルギー症状が出やすくなります🤧

また、卒業・入学・転勤など環境の変化も多い時期のため、自律神経が乱れやすく、めまい・不眠・イライラなどの不調を感じる方も少なくありません。

この時期は、油っこい食事を控え、散歩など軽く体を動かすことがおすすめです🏃‍♀️

新玉ねぎ・春キャベツ・菜の花などの春野菜を取り入れるのも体の巡りを整えるのに役立ちます🥬

3月は体調のご相談が増える時期です☝️

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください😊🌿