食後高血糖

気づかない高血糖が万病のもと！
血糖負債を防ごう☝️

自宅で過ごすことが多くなってから、以前に比べて太ってきた……。見た目や体重に表れない血糖値が高くなっている可能性も❗️

血糖値の高い状態が続くと少しずつ「血糖負債」となって、糖尿病やその合併症などの病気を引き起こすリスクが高まります😰

慢性的に血糖値の高い状態が続く病気が、代表的な生活習慣病のひとつである糖尿病です。

心臓病や脳卒中、下肢の動脈疾患などさまざまな病気のリスクを高めるので注意が必要です⚠️

このように、知らず知らずのうちに血糖値が高い状態が続き、病気のリスクが蓄積することを、最近では分かりやすいように「血糖負債」と呼んでいます。

そこで血糖負債を防ぐために必要になるのが、食後血糖値の上昇を抑える基本のポイントは次の2つです✨

●食べ過ぎないようにする

●適度に運動する

血糖値だけでなく、コレステロールや中性脂肪、血圧などに注意することも、結果的に血糖負債の予防につながります😊

食後の血糖が気になる方は、甘いものや炭水化物を食べる前にパクっと4錠「トリプルカット」というものがあります！

食前に飲んでおきますと、血糖値の急上昇を抑え、今話題の「血糖値スパイク」を防ぐのにも役立ちます！

「トリプルカット」

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トリプルカット

「糖質60%カット　食事の糖が気になる方」

〇主な成分

桑葉　　ギムネマ　　白いんげん

〇一日の目安

4粒～12粒（食事の10分前に服用）

糖質摂取・・・１回4粒（食事の直前の場合は6粒）

糖質オフ・・・1回2粒（完璧な糖質オフを目指す方場合は4粒）

〇お勧めしたい方

糖分がきになる、体重が気になる、おなかの脂肪を何とかしたい方

桑葉

私たちの体内ではご飯やパン、甘いものを食べると素早く反応し急激に血糖値が

上がります。

それを食い止めるのがDNJ（1-デオキシノジリマイシンはブドウ糖の類似化合物）

DNJは小腸での糖の吸収を穏やかに血糖値の上昇を防ぎ糖尿病を予防する効果があります。

それは糖分を分解する酵素であるα―グルコシターゼの働きを抑えて腸管からブドウ糖の吸収を阻害し

食後の血糖値上昇をコントロールする働きをするからです。またすい臓のダメージも抑えられ

インスリン分泌細胞の破壊を防ぐ効果があると報告されています。

インスリンの分泌量を抑制することにより糖尿病へのリスクを減少させる効果があります。

ギムネマ

ギムネマはインド原産のハーブの一種で、葉をかむと甘みを感じにくくさせる作用が

あることで知られています。

血糖値の上昇や脂肪の蓄積を抑える効果があるため肥満予防のためのハーブティーや

サプリメントとして利用されています。

ギムネマは腸管で糖分を吸収するレセプター細胞に、先回りして吸収をブロックします。

血糖値の急上昇を防ぎ不必要な糖分を体外に出してしまいます。

ギムネマは血糖値を強引に下げずに食事後の吸収を阻害して血糖値の上昇を抑える作用をするので、

副作用の心配はほとんどないです。

白インゲン（ファセオラミン）

ファセオラミン（ファセオラミンは、白インゲン豆抽出物に含まれる成分の

ひとつです。）には食べ物がエネルギーとして体内に取り込まれることを阻害する

働きがあります。

食べ物から摂ったでんぷん質やグリコーゲンといった糖質、タンパク質は

すい臓から分泌されるα―アミラーゼという消化酵素の働きによってブドウ糖に分解され小腸の粘膜で

吸収されます。しかしファセオラミンがα―アミラーゼの働きを阻害しブドウ糖の吸収を穏やかにします。

そして吸収しきれなかったブドウ糖は体外へ排出されていきます。

このような作用から肥満の改善とともに糖尿病や脂質異常症改善にも効果があると期待されています。

トリプルカット

「糖質60％カット　食事の糖が気になる方」

　　　　　　　　　　　　　　メーカー希望小売価格7500円＋税

　　　　　　　　　　　　　お徳用もございます

ポテト双葉薬店ウェブショップ / トリプルカット (potetofutaba-shop.com)

　　　　　　　　　　　　　

無理なく血糖負債の予防に努めていきましょう☝️

参考情報：サワイ健康推進課