梅雨シーズンの体調管理

梅雨シーズンの体調管理

どうして梅雨シーズンは体調を崩しやすいの？

私たちの体には、気温や気圧・湿度などの変化に対して体内の環境を変えないように

対応する機能が備わっています。

この機能を「恒常性（ホメオスタシス）」と言います。

体内の機能を一定に保とうとしてくれる機能は次の3つが関わっています。

　　　1自律神経系

　　　2免疫系系

　　　3内分泌（ホルモン）系

梅雨の時期の過剰な湿気の中でも人は体温を一定に保とうと体は頑張っているため

かなりの負担が体にはかかっています。　　↓

　　　　　　　　　　　　　　自律神経の乱れが生じる

☆自律神経と腸の関係

　脳で「幸せ物質（ホルモン）」を作るために、必要な物質の90％は腸で作られています。

「幸せ物質」は睡眠、体温調節、精神安定などに関わっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　腸内細菌のバランスを整える事が大切！

　　　そんな時にFK-23菌は役立ちます！FK-23菌をとって、気分ののらない梅雨時も　心も体も　健康に！